Up! up!....

Waga kolejny raz zrobiła mi miłą niespodziankę :) 72,9kg!
W moim postanowieniu noworocznym mam że chcę schudnąć do 70kg. Jestem bliżej niż dalej :)
Niestety po efekcie wymęczenia przez moją pracę nie ćwiczyłam ostatnio. To skąd tek -1kg? A stało się to tak, że moja praca wyciska ze mnie wszystkie soki. Nie mam czasu na nic. Nawet na porządny posiłek i wiem, że to jest bardzo złe. Ograniczyłam się do 3 posiłków przez brak czasu. To nie jest dobre, ale mam nadzieję, że w końcu to unormuję :)

Ćwiczenia od Ewy Chodakowskiej 

Ostatnio Ewa Chodakowska na swoim profilu zamieściła ciekawą propozycję :) Muszę w końcu spróbować, bo jak na razie zauroczona jestem w Mel B :)

My Moutain

Poleciałam, czy z górki? Mam nadzieję. Waga uśmiechnęła się do mnie dzisiaj. Pokazała 73,8kg. Zatem kolejne pół kilo mniej :) Cieszę się bo to oznacza -21kg :)
Moje kochanie, który prowadzi podobną walkę w drodze do siebie jak i ja pokazał mi dziś dwoje bardzo motywujących ludzi. To małżeństwo które żyje bardzo aktywnie :)  A ich sylwetki? To miara miłości do tego co robią. Do sportowego trybu życia.

Akop i Sylwia Szostak

Dziękuję za codzienną motywacje Skarbie :* <3

A dziś po wczorajszym treningu z Mel B jade na trening do niezrzeszonej grupy Capoeira :) 

Once again!

Sznur zdobyty! 2 cordao już ze mną. Zwycięstwo jest słodkie :D Obkupione ciężką pracą nad sobą i swoimi lękami.
Za chwile zaczynam serię. Trening z Mel B. Podbudowałam się tym zwycięstwem oraz widokiem siebie w sukience w której już prawie wyglądam idealnie gdyby nie nadmiar tłuszczyku na brzuszku i po bokach. Waga wskazuje 74,3kg. Spadek niewielki, ponieważ pofolgowałam sobie w tym miesiącu.
Cóż pora zakończyć to lenistwo. Dlatego dziś do łask przywracam Mel B :)

I jak tu jej nie podziwiać? 

Tym bardziej, że od miesiąca mam jeszcze większą motywację :) 

#kcj <3

Change!

Wielkimi krokami zbliża się "Troca de Cordao" po naszemu "Zmiana sznura". Już w przyszły piątek jadę walczyć o sznur... ciekawa jestem czy się uda :) Waga ostatnio pokazała 74,7 kg :) Zatem równe 20 kg mniej! Jestem zadowolona :) Bardzo! Ale to jeszcze nie koniec :)
Niedługo, bo może i już od przyszłego poniedziałku zaczynam fitness, będzie się działo :) Czas spełnić obietnicę daną sobie i mojemu ukochanemu :)

Mój cel :)